04:20
четверг, 9 июля
2019-05-29T18:16:00.000Z
https://kolomna-spravka.ru/news/31125
https://kolomna-spravka.ru//storage/news/31/31125/b_5cee92a399a8c5.27811006.jpg
ООО Медиахолдинг Ять
https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png
140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273
+74966124009
29-05-2019 18:16 1134 1

«За полтора года я сбросил 20 килограммов»

В преддверии полумарафона «Сила духа» о своем увлечении бегом рассказал Александр Тремель.

«За полтора года я сбросил 20 килограммов»
 Марафон - понятие, которое давно вышло за рамки только олимпийской дисциплины легкоатлетической программы. Благодаря коммерческим и благотворительным соревнованиям бег на длинные дистанции стал доступен для всех. Более того, все чаще марафоны превращаются в массовые мероприятия, привлекающие внимание общественности. Одним из таких праздников спорта станет полумарафон «Сила духа», посвященный подвигу героев Великой Отечественной войны. Патриотический забег состоится 22 июня в коломенском селе Шкинь. Редакция газеты «Ять» и портала KS продолжает публиковать истории тех, кто готовится к участию в полумарафоне, и приглашает всех желающих присоединяться! 
 Александр Тремель, 36 лет, занимается бегом полтора года
 «Моя история началась полтора года назад. Заниматься бегом подтолкнуло сильное желание сбросить лишний вес. Я твердо решил похудеть, поэтому бег стал для меня одним из способов достижения поставленной цели. За полтора года я сбросил 20 килограммов, но не это главное. Важно, что я увидел в себе большой потенциал, почувствовал силы и желание совершенствоваться, двигаться дальше, достигать новых целей. 
 В конце апреля в Москве я пробежал свой первый полумарафон (21 километр), а в следующем году планирую осилить марафон (42 километра). Однако прежде нужно как следует подготовиться, иначе можно переоценить свои возможности, что, собственно, и произошло со мной во время первого официального забега в прошлом году. Я бежал 10 километров и думал, что легко справлюсь, но не тут-то было… Измученный палящим солнцем, я пришел к финишу едва живой, почти без сознания. Тогда мне казалось, что на этом с любительским бегом навсегда покончено. Однако уже через неделю я смог сам себе доказать обратное и пробежал непокорную «десятку». Забеги на длинные дистанции дают необъяснимые эмоции. С одной стороны, испытываешь усталость и тяжесть, с другой - радость, счастье и эйфорию. После удачного финиша снова появляются силы бежать - бежать на еще более длинные дистанции».
  • Нам интересно Ваше мнение о материале
    1
    0
    0

    Новости Коломны за 29 мая

    Комментарии

    # Василий
    29 мая 2019
    19:25
    Еще важное дополнение. Согласно распоряжению Министерства экологии и природопользования №608-РМ на каждый многоквартирный дом должен быть 1 контейнер для "сухих" отходов и несколько контейнеров для "влажных". Учитывая, что в городе у нас примерно 1200 многоквартирных домов, то для выполнения распоряжения областного правительства в городе должны были установить 1200 синих контейнеров и несколько тысяч серых. А что имеем на 29 мая: синих контейнеров - 59 (5% выполнения) и серых - 90 (около 3%), остальные - старые, нестандартного размера, принадлежащие "Спецавтохозяйству". Не хватает и оборудованных площадок для хранения мусора, которые должны были обустоить городские власти. В микрорайоне Колычево нет ни одного синего контейнера. Вот такая мощная подготовка была проделана областными властями и каширским региональным оператором до начала и в ходе "мусорной реформы". А для контроля приглашаем ЛИЧНО губернатора.

    Добавить комментарий

    Оставляя комментарий на сайте Kolomna-spravka Вы принимаете правила комментирования.

    Правила комментирования на сайте
    1. Администрация Сайта не занимается предварительной модерацией или цензурой комментариев.
    2. Администрация Сайта может, но не обязана удалять или перемещать (без предупреждения) любой комментарий по своему личному усмотрению, по любой причине или без причины, включая без всяких ограничений перемещение или удаление комментариев, которые, по личному мнению Администрации, нарушают Правила или законодательство Российской Федерации.
    3. Пользователь несет личную ответственность за комментарии, размещенные на Сайте.
    4. Размещая свой комментарий, Пользователь автоматически безвозмездно предоставляет Администрации неисключительное право на его использование путем копирования, публичного исполнения, воспроизведения, переработки, перевода и распространения для целей Сайта или в связи с ними, в том числе для его популяризации.
    5. Администрация Сайта не несет ответственности за нарушение Пользователем настоящих Правил и оставляет за собой право по своему собственному усмотрению изменять (модерировать) или удалять любые публикуемые Пользователем комментарии, нарушающие запреты, установленные настоящими Правилами.

    Администрация сайта оставляет за собой право в любой момент удалить ваш комментарий или часть комментария, если в нем:
    * используются нецензурные слова, брань;
    * содержится информация не по теме и не имеющая ценности (смыслового значения) для читателей или администрации сайта;
    * спам,флуд;
    * содержится немотивированная критика.

    Запрещается:
    1. Оскорбительные и необоснованные высказывания в адрес собеседников, употребление выражений, целью высказывания которых является унижение человеческого достоинства.
    2. Возбуждение расовой, межнациональной или религиозной розни, пропаганда идей о расовом, национальном или религиозном превосходстве.
    3. Бессмысленные (односложные) высказывания и высказывания, не относящиеся к теме сообщения.
    4. Обсуждение действий администрации сайта.
    5. Немотивированная, неконструктивная критика

    СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных

    Пользователь, регистрирующийся на сайтах ООО Медиахолдинг "Ять" (далее - Медиахолдинг) c целью участия в проектах Медиахолдинга и получения доступа к сервисам Медиахолдинга, тем самым выражает свое полное согласие в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ "О персональных данных" на автоматизированную, а также без использования средств автоматизации, обработку и использование своих персональных данных.

    Пользователь гарантирует достоверность предоставленных персональных данных и то, что персональные данные принадлежат Пользователю.

    В случае предъявления третьими лицами любых претензий Медиахолдингу, связанных с обработкой и использованием персональных данных пользователя, такой пользователь обязуется своими силами и за свой счет урегулировать указанные претензии с третьими лицами.

    Медиахолдинг вправе использовать персональные данные пользователей в порядке, предусмотренном действующим законодательством.

    Конфиденциальность персональных данных может быть раскрыта исключительно на основании федерального закона.

    Лица, считающие, что их права и интересы нарушены в результате обработки и использования персональных данных, направляют претензии по адресу электронной почты [email protected]

    Настоящее согласие может быть отозвано Пользователем в письменной форме. Настоящее согласие действует до даты его отзыва Пользователем путем направления в Медиахолдинг письменного сообщения об указанном отзыве в произвольной форме, если иное не установлено законодательством Российской Федерации.

    Пользователь подтверждает факт ознакомления с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных», и в полной мере осознает и понимает права и обязанности в области защиты персональных данных.

    Пользователь осознает, что в случае авторизации на сайтах Медиахолдинга посредством учетных записей социальных сетей, на него распространяются правила и условия соответствующих социальных сетей, в том числе в части обработки и использования персональных данных и обеспечения их конфиденциальности.

    « Май, 2019 г »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    Как вы планируете провести отпуск этим летом?
    Всего голосов: 76
    Поеду на наше побережье
    3.9% (3)
    Отправлюсь в путешествие по России
    3.9% (3)
    Буду отдыхать в Подмосковье
    2.6% (2)
    Поеду на дачу
    21.1% (16)
    Останусь дома
    44.7% (34)
    Уже отгулял(а) отпуск
    7.9% (6)
    Не буду брать отпуск в этом году
    15.8% (12)