02:16
вторник, 26 ноября
2017-10-29T15:21:00.000Z
https://kolomna-spravka.ru/news/24866
https://kolomna-spravka.ru//
ООО Медиахолдинг Ять
https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png
140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273
+74966124009
29-10-2017 15:21 3099

"Худеем вместе". Герои возвращаются! Часть 3

Мы продолжаем публиковать рассказы о том, как живут сейчас, занимаются ли спортом и продолжают ли самосовершенствоваться участники проекта "Ять" "Худеем вместе". Напомним, проект, нацеленный на здоровый образ жизни и идеальную фигуру, проводился в Коломне с ноября 2016 года по март 2017-го совместно с фитнес-клубом Union Fitness, центром восточной медицины "АкуМед" и центром психологической помощи "Псиград".

Галина Рютина, 64 года. До проекта весила 92,4, сразу после - 79,4 кг. Похудела на 13 кг. Сейчас весит 86,5 кг (+ 7).
- Проект "Худеем вместе" настолько вдохновил, что сразу после окончания проекта приобрела абонемент в фитнес-центр – была твердо намерена продолжать занятия. Но, к сожалению, так ни на одно занятие и не попала: обострились проблемы с суставами. Пришлось проходить длительное лечение, а об активных нагрузках не было и речи. 
В общем, результат, достигнутый за время проекта, я не удержала – поправилась на 7 килограммов. Но сказать, что время, проведенное на "Худеем вместе", прошло зря, не могу. Польза от этого замечательного проекта очевидна: я продолжаю следить за своим питанием, стараюсь вести активный образ жизни. Вот сейчас, во время разговора с вами, нахожусь за рулем – еду в Карелию на рыбалку. А после приезда планирую вновь начать борьбу с набранными килограммами! 

Екатерина Юдина, 29 лет. До проекта 122,5 кг, после проекта – 116,9. Сейчас весит 114,9 кг (-2 кг). 
- Продолжить тренировки сразу после окончания проекта "Худеем вместе" у меня не получилось. Зато горжусь тем, что до сих пор соблюдаю принципы правильного питания. В моем рационе практически нет сладостей и мучного, стараюсь воздерживаться от соленой пищи, сытный ужин заменяю фруктами и овощами. А вместо тренировок в спортзале - игры и прогулки с моим ребенком. Малыш начал ходить, и волей-неволей приходится много двигаться, чтобы за ним поспевать. 
Хочу сказать огромное спасибо моему супругу. Он всегда говорил, что любит меня такой, какая я есть, но при этом всячески поддерживает любые мои начинания, в том числе и участие в проекте "Худеем вместе". С ноября планируем купить абонемент в фитнес-клуб, чтобы вместе ходить на занятия. 
А о проекте у меня остались самые добрые воспоминания! Мне долго не хватало постоянных тренировок, консультаций фитнес-инструкторов, поддержки людей, вместе с которыми я занималась. Считаю, что подобных проектов должно быть больше – они делают очень хорошее дело! 

Людмила Нестерова, 39 лет. Вес до проекта – 91,4 кг, после проекта – 86,2. Сейчас весит 88,2 кг (+2). 
- Сохранить результат, полученный сразу после проекта "Худеем вместе", мне не удалось – прибавила два кило, сейчас вешу 88 килограммов. Возможно, причина в том, что после окончания проекта я перестала заниматься. Почему? Кардинально изменились жизненные обстоятельства, я переехала в другой город – теперь живу в Балашихе. А переезд – это всегда много хлопот и суеты, так что было не до фитнеса. Но продолжаю следить за своим питанием, постоянно вспоминаю лекции о здоровом образе жизни. 
Вообще, о проекте вспоминаю с большим удовольствием. Благодаря ему я начала задумываться о собственном здоровье, узнала, как замечательно чувствуешь себя после тренировок (до этого никогда спортом не занималась). Огромное спасибо!

Победителями проекта "Худеем вместе" стали Вадим Ширкалин и Анастасия Зарудина. "Серебро" проекта заслужила Елена Чернова, третье место завоевала 64-летняя Галина Рютина.
Нам интересно Ваше мнение о материале
1
0
0
« Октябрь, 2017 г »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Занимаетесь ли вы спортом?
Всего голосов: 384
Занимаюсь время от времени
12% (46)
Тренируюсь активно и регулярно
7.6% (29)
Занимаюсь лечебной физкультурой
3.1% (12)
Делаю зарядку по утрам
9.1% (35)
Я профессиональный спортсмен
1% (4)
Просто стараюсь больше двигаться
25% (96)
Огород - лучший фитнес
19.5% (75)
Веду малоподвижный образ жизни
22.7% (87)