Минеральная вода утолит жажду и даже излечит… Если она качественная. Ошибка в выборе минеральной воды может привести к нехорошим последствиям для организма.
Шаг 1. Определитесь: пить или оздоровляться?
По количеству минералов воду делят на три группы: столовая – не более 1 г солей в литре; лечебно-столовая – от 1 до 10 г/л; лечебная – от 10 г/л и выше. От этого показателя зависит, кому можно ее пить и как часто.
Для ежедневного и практически неограниченного потребления подходят минводы, в которых концентрация солей не больше 2 г/л. Это все столовые воды и некоторые лечебно-столовые. Примеры столовой воды - «Святой источник», «Родники России», «Селивановская», «Сенежская». Лечебно-столовую воду («Ессентуки № 4», «Нарзан», «Смирновская») разрешается пить изредка, для профилактики болезней. А вот лечебные воды, например, «Ессентуки № 17», употреблять стоит только по рекомендации врача и в определенной дозировке, как лекарство.
Если на этикетке указан ГОСТ, значит, перед вами природная минеральная вода. Если есть надпись ТУ и первые цифры 9185 – это «современная минералка», ее отличие в том, что добывается она из любых источников, в том числе и тех, что были открыты совсем недавно. Впрочем, в этом нет ничего плохого. А если значатся ТУ и цифры 0131, перед вами обычная питьевая вода. На импортных водах должен быть указан точный адрес импортера.
Шаг 2. Важно: тщательно прочитайте этикетку
На свойства лечебной воды влияет не только общее количество солей, но и то, какие именно из них находятся в бутылке, к примеру, магний, натрий, сульфаты...
В зависимости от этого состава одни воды хороши для профилактики гастрита, другие помогают при заболеваниях почек, а третьи способствуют избавлению от холецистита. Поэтому, прежде чем купить лечебный продукт, посоветуйтесь с врачом и прочитайте инструкцию по применению минводы. Если вы абсолютно здоровы и выпьете один раз богатую солями воду, ничего страшного не случится. Но если делать это регулярно, могут возникнуть серьезные проблемы с почками, сердцем, давлением. Не занимайтесь самолечением.
Шаг 3. Распознайте фальшивку
Фальшивка состоит из водопроводной воды, йода, пищевой соды, соли и разлита в плохо подготовленные бутылки. В основном такую воду продают в уличных ларьках. Лучше покупать лечебную минералку в зарекомендовавших себя больших магазинах и стационарных аптеках.
Фальсификаторы работают в кустарных условиях, поэтому их продукцию можно отличить по непрезентабельному виду – бутылка грязная, этикетка блеклая, с нечетким рисунком и буквами, наклеена неровно, с подтеками и частично оторвана. Должен насторожить кривой или чересчур свободно вращающийся колпачок (крышка). И, конечно, будьте осторожны, если вдруг знакомая минеральная вода стоит слишком дешево – это тоже один из признаков подделки.
" Питьевой водой называют воду в бутылках, очищенную и часто обогащенную минералами искусственно, но разлитую откуда угодно: из источника, артезианской скважины, озера или городского водопровода.
