Не за горами
новый учебный год, начало которого после
довольно длинных летних каникул - всегда
стресс для ребенка. Галина
Городничева, психолог Коломенского
городского центра «Гармония», советует
как его избежать:
- Первая школьная неделя, особенно для первоклашек, - это праздничное знакомство с учителем, школой и одноклассниками. При всем этом ребенку надо настроиться на будни. Будни наполнены нелегким трудом ученика: меняется режим дня, появляется необходимость контролировать свои эмоции, подавлять некоторые из своих желаний, выполнять определенные требования учителей и родителей. Конечно, каждому ученику, в независимости от того в какой класс пойдет ребенок, обязательно требуется дополнительная забота, психологическая поддержка со стороны взрослых.
Адаптация к школе после длительных каникул у всех детей протекает по-разному, все зависит от индивидуальности нервной системы и от возраста. Но все же есть общие рекомендации взрослым, чтобы они могли попытаться сделать сентябрьский период для своего чада как можно более легким:
- За одну неделю до 1 сентября восстановите рабочий режим, выработайте привычку к раннему подъему.
- Ребенок должен находиться на свежем воздухе не менее двух-четырех часов.
- Ограничьте время нахождения ребенка у телевизора и компьютера
- Постарайтесь вызвать у ребенка как можно больше положительных эмоций, связанных со школой. Например, отметьте праздник 1 сентября в кругу семьи.
- Интересуйтесь не его оценками, а узнавайте, что нового ребенок открыл для себя в школе. Это могут быть новые знакомства, друзья.
- В первое время контролируйте процесс сбора в школу.
- Если ребенок не хочет идти в школу, напряжен, постарайтесь обсудить с ним его состояние, выяснить причины его тревог и переживаний.
Еще один совет. Если хотите, чтобы ваши дети стремились учиться, то оценивая их, говорите:
«Как быстро ты этому научился»
«А у тебя хорошо получается учиться»
«Ну вот, ты потрудился, и учиться сразу стало легче»
Если, мы, взрослые приложим небольшие
усилия, то получим весьма большие
дивиденды.