23:27
воскресенье, 18 апреля
2020-03-10T12:20:00.000Z
https://kolomna-spravka.ru/news_bussines/32371
https://kolomna-spravka.ru//storage/news/32/32371/b_5d8a326c0e5492.31052858.jpg
ООО Медиахолдинг Ять
https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png
140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273
+74966124009
10-03-2020 12:20 9912

Хотите стройную и подтянутую фигуру? Займитесь пилатесом!

Джулия Робертс, Шарон Стоун, Пэрис Хилтон, Люси Лиу, Вера Брежнева… Всех этих звездных персон объединяет не только их известность, но и любовь к пилатесу. И, стоит сказать честно, их безупречный внешний вид - лучшая реклама данного фитнес-направления!

Хотите стройную и подтянутую фигуру? Займитесь пилатесом!

Новости партнеров

В фитнес-центре ARSFIT практикуют особый, углубленный подход к системе пилатес. Наряду с классическими групповыми занятиями здесь занимаются на уникальном для Коломны оборудовании. Об особенности таких тренировок рассказывает инструктор и преподаватель студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT Татьяна Зиганурова.

Тросы, петли, платформа, каретка - все это элементы большого оборудования для занятий пилатесом как для новичков, так и для продвинутых посетителей.

Те, кто занимается и уже проникся философией системы пилатес, подтвердят: она способна творить чудеса: с телом, здоровьем, образом жизни и мышления. Здесь нет упражнений в бешеном ритме, «сушки» тела и всего прочего, за чем приходит в фитнес-клуб большинство посетителей. Но стоит хоть раз побывать на занятии пилатесом у квалифицированного, опытного инструктора, ощутить, как после тренировки расправляются плечи и спина, появляется чувство уверенности в себе, раскрывается и начинает по-другому дышать грудная клетка, чтобы оценить все преимущества этого направления фитнеса и стать его верным поклонником!

В ARSFIT открыта целая студия, где пилатесом могут заниматься персонально, с помощью специальных тренажеров.

«Данный вид тренировок часто называют пилатесом на большом оборудовании, под ним подразумевается в том числе реформер и трапеция (кадиллак), - рассказывает инструктор групповых и персональных программ студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT Татьяна Зиганурова. - Занятия на них происходят индивидуально или по сплит-системе (один инструктор - двое занимающихся). Это имеет весомые преимущества перед групповыми занятиями, особенно для новичков, так как тренер выстраивает и контролирует каждое движение тела, правильность и последовательность выполнения упражнений, следит за дыханием занимающегося». А эффект? Он не заставит себя ждать уже после первого занятия, причем сильных мышечных болей опасаться не стоит. А вот ощутить, как будто бы вытянулись и расправились и позвоночник, и грудная клетка, вы точно сможете».

Пока в студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT представлены только два вида большого оборудования: реформер и трапеция с автомобильным названием «кадиллак». Прототипы обоих снарядов придумал сам разработчик системы пилатес Джозеф Пилатес около 100 лет назад. Реформер начала XX века представлял собой обычную кровать, оснащенную пружинами. Она позволяла больным заниматься и восстанавливаться после военных травм. Современный реформер, конечно, более совершенный и продуманный, но суть та же. На нем можно выполнять множество упражнений на все группы мышц, в том числе прорабатывая самые глубокие.

Трапеция (или кадиллак) выглядит еще более сложным тренажером, но он не только для продвинутого уровня, как может показаться, но и для самого первого знакомства с пилатесом. На трапеции можно выполнять от самых простых приседаний до акробатических трюков.

«Оба вида оборудования интересные, функциональные и позволяют работать практически с любым запросом от клиента, - комментирует Татьяна Зиганурова. - Если у занимающегося есть особенности по состоянию здоровья, он предупреждает о них инструктора, и мы выстраиваем индивидуальную систему упражнений».

Фитнес-центр ARSFIT находится по адресу: г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 42 «б».


Тел. 8 (499) 553-03-93.

Сайт: ars-fit.ru

Нам интересно Ваше мнение о материале
12
3
7
« Март, 2020 г »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Что вы читаете чаще всего?
Всего голосов: 115
Современную литературу
14.8% (17)
Классическую литературу
19.1% (22)
Нехудожественную литературу (профессиональную, мотивационную, научно-популярную и т. д.)
28.7% (33)
Фантастику/фэнтези
14.8% (17)
Детективы/триллеры
16.5% (19)
Любовные романы
6.1% (7)