Бесплатные занятия по перинатальной йоге будут проводить для беременных женщин в Коломенском перинатальном центре. Специальный комплекс упражнений могут выполнять все будущие мамы, которые не имеют медицинских противопоказаний и получили предварительную консультацию лечащего врача. Занятия будут бесплатными.
«Перинатальная йога улучшает качество сна, повышает силу, гибкость и выносливость мышц благодаря использованию мягких растяжек. Дыхательные упражнения помогают справиться с одышкой и легче переносить родовые схватки», - рассказала преподаватель по перинатальной йоге Алена Сильченко.
Фото: Коломенский перинатальный центр
