Всего три дня осталось до выездной донорской акции, которую 7 апреля в Конькобежном центре «Коломна» проведет Московский областной центр крови.
Принять участие в акции приглашают как одиночных доноров, так и целые коллективы. Сдать кровь могут опытные доноры, а также новички, которым уже есть 18 лет. Предварительная запись не требуется.
Для участия в донорской акции при себе необходимо иметь паспорт гражданина РФ и СНИЛС (для корректного отображения справки о донации на портале госуслуг). Служба будет работать с 9.30 до 13.00. Вход через центральный вход центра, пост № 1.
Чтобы донация прошла максимально комфортно, нужно соблюдать некоторые рекомендации до и после сдачи крови.
- За 72 часа до донации исключите лекарства, содержащие аспирин и анальгетики, за 48 часов – алкоголь, за час – курение.
- Следите за питанием: накануне и в день донации откажитесь от острой, жареной, жирной и копченой пищи, мясных, молочных и рыбных продуктов, яиц, масла, шоколада и орехов в пользу отварных круп, овощей и фруктов (кроме бананов), морсов и компотов.
- В день донации обязательно позавтракайте.
- После донации посидите 10-15 минут, воздержитесь от курения в течение часа, 3-4 часа не снимайте повязку и не мочите ее. В течение суток ограничьте физическую активность и в течение двух дней употребляйте больше жидкости и усиленно питайтесь.
Фото: КОБ
