08:27
четверг, 17 октября
2019-10-12T13:20:00.000Z
https://kolomna-spravka.ru/news/32371
https://kolomna-spravka.ru//storage/news/32/32371/b_5d8a326c0e5492.31052858.jpg
ООО Медиахолдинг Ять
https://kolomna-spravka.ru/design/images/logos/logo.png
140410, г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 46, 3 этаж, офис 273
+74966124009
12-10-2019 13:20 1376

Хотите стройную и подтянутую фигуру? Займитесь пилатесом!

Джулия Робертс, Шарон Стоун, Пэрис Хилтон, Люси Лиу, Вера Брежнева… Всех этих звездных персон объединяет не только их известность, но и любовь к пилатесу. И, стоит сказать честно, их безупречный внешний вид - лучшая реклама данного фитнес-направления!

Хотите стройную и подтянутую фигуру? Займитесь пилатесом!

Новости партнеров

В фитнес-центре ARSFIT практикуют особый, углубленный подход к системе пилатес. Наряду с классическими групповыми занятиями здесь занимаются на уникальном для Коломны оборудовании. Об особенности таких тренировок рассказывает инструктор и преподаватель студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT Татьяна Зиганурова.

Тросы, петли, платформа, каретка - все это элементы большого оборудования для занятий пилатесом как для новичков, так и для продвинутых посетителей.

Те, кто занимается и уже проникся философией системы пилатес, подтвердят: она способна творить чудеса: с телом, здоровьем, образом жизни и мышления. Здесь нет упражнений в бешеном ритме, «сушки» тела и всего прочего, за чем приходит в фитнес-клуб большинство посетителей. Но стоит хоть раз побывать на занятии пилатесом у квалифицированного, опытного инструктора, ощутить, как после тренировки расправляются плечи и спина, появляется чувство уверенности в себе, раскрывается и начинает по-другому дышать грудная клетка, чтобы оценить все преимущества этого направления фитнеса и стать его верным поклонником!

В ARSFIT открыта целая студия, где пилатесом могут заниматься персонально, с помощью специальных тренажеров.

«Данный вид тренировок часто называют пилатесом на большом оборудовании, под ним подразумевается в том числе реформер и трапеция (кадиллак), - рассказывает инструктор групповых и персональных программ студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT Татьяна Зиганурова. - Занятия на них происходят индивидуально или по сплит-системе (один инструктор - двое занимающихся). Это имеет весомые преимущества перед групповыми занятиями, особенно для новичков, так как тренер выстраивает и контролирует каждое движение тела, правильность и последовательность выполнения упражнений, следит за дыханием занимающегося». А эффект? Он не заставит себя ждать уже после первого занятия, причем сильных мышечных болей опасаться не стоит. А вот ощутить, как будто бы вытянулись и расправились и позвоночник, и грудная клетка, вы точно сможете».

Пока в студии пилатеса фитнес-центра ARSFIT представлены только два вида большого оборудования: реформер и трапеция с автомобильным названием «кадиллак». Прототипы обоих снарядов придумал сам разработчик системы пилатес Джозеф Пилатес около 100 лет назад. Реформер начала XX века представлял собой обычную кровать, оснащенную пружинами. Она позволяла больным заниматься и восстанавливаться после военных травм. Современный реформер, конечно, более совершенный и продуманный, но суть та же. На нем можно выполнять множество упражнений на все группы мышц, в том числе прорабатывая самые глубокие.

Трапеция (или кадиллак) выглядит еще более сложным тренажером, но он не только для продвинутого уровня, как может показаться, но и для самого первого знакомства с пилатесом. На трапеции можно выполнять от самых простых приседаний до акробатических трюков.

«Оба вида оборудования интересные, функциональные и позволяют работать практически с любым запросом от клиента, - комментирует Татьяна Зиганурова. - Если у занимающегося есть особенности по состоянию здоровья, он предупреждает о них инструктора, и мы выстраиваем индивидуальную систему упражнений».

Фитнес-центр ARSFIT находится по адресу: г. Коломна, ул. Фрунзе, д. 42 «б».


Тел. 8 (499) 553-03-93.

Сайт: ars-fit.ru

Нам интересно Ваше мнение о материале
3
0
4

Добавить комментарий

Оставляя комментарий на сайте Kolomna-spravka Вы принимаете правила комментирования.

Правила комментирования на сайте
1. Администрация Сайта не занимается предварительной модерацией или цензурой комментариев.
2. Администрация Сайта может, но не обязана удалять или перемещать (без предупреждения) любой комментарий по своему личному усмотрению, по любой причине или без причины, включая без всяких ограничений перемещение или удаление комментариев, которые, по личному мнению Администрации, нарушают Правила или законодательство Российской Федерации.
3. Пользователь несет личную ответственность за комментарии, размещенные на Сайте.
4. Размещая свой комментарий, Пользователь автоматически безвозмездно предоставляет Администрации неисключительное право на его использование путем копирования, публичного исполнения, воспроизведения, переработки, перевода и распространения для целей Сайта или в связи с ними, в том числе для его популяризации.
5. Администрация Сайта не несет ответственности за нарушение Пользователем настоящих Правил и оставляет за собой право по своему собственному усмотрению изменять (модерировать) или удалять любые публикуемые Пользователем комментарии, нарушающие запреты, установленные настоящими Правилами.

Администрация сайта оставляет за собой право в любой момент удалить ваш комментарий или часть комментария, если в нем:
* используются нецензурные слова, брань;
* содержится информация не по теме и не имеющая ценности (смыслового значения) для читателей или администрации сайта;
* спам,флуд;
* содержится немотивированная критика.

Запрещается:
1. Оскорбительные и необоснованные высказывания в адрес собеседников, употребление выражений, целью высказывания которых является унижение человеческого достоинства.
2. Возбуждение расовой, межнациональной или религиозной розни, пропаганда идей о расовом, национальном или религиозном превосходстве.
3. Бессмысленные (односложные) высказывания и высказывания, не относящиеся к теме сообщения.
4. Обсуждение действий администрации сайта.
5. Немотивированная, неконструктивная критика

СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных

Пользователь, регистрирующийся на сайтах ООО Медиахолдинг "Ять" (далее - Медиахолдинг) c целью участия в проектах Медиахолдинга и получения доступа к сервисам Медиахолдинга, тем самым выражает свое полное согласие в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ "О персональных данных" на автоматизированную, а также без использования средств автоматизации, обработку и использование своих персональных данных.

Пользователь гарантирует достоверность предоставленных персональных данных и то, что персональные данные принадлежат Пользователю.

В случае предъявления третьими лицами любых претензий Медиахолдингу, связанных с обработкой и использованием персональных данных пользователя, такой пользователь обязуется своими силами и за свой счет урегулировать указанные претензии с третьими лицами.

Медиахолдинг вправе использовать персональные данные пользователей в порядке, предусмотренном действующим законодательством.

Конфиденциальность персональных данных может быть раскрыта исключительно на основании федерального закона.

Лица, считающие, что их права и интересы нарушены в результате обработки и использования персональных данных, направляют претензии по адресу электронной почты editor@kolomna-spravka.ru.

Настоящее согласие может быть отозвано Пользователем в письменной форме. Настоящее согласие действует до даты его отзыва Пользователем путем направления в Медиахолдинг письменного сообщения об указанном отзыве в произвольной форме, если иное не установлено законодательством Российской Федерации.

Пользователь подтверждает факт ознакомления с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных», и в полной мере осознает и понимает права и обязанности в области защиты персональных данных.

Пользователь осознает, что в случае авторизации на сайтах Медиахолдинга посредством учетных записей социальных сетей, на него распространяются правила и условия соответствующих социальных сетей, в том числе в части обработки и использования персональных данных и обеспечения их конфиденциальности.

« Октябрь, 2019 г
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Делаете ли вы прививки от гриппа?
Всего голосов: 107
Да, считаю это обязательной процедурой
15.9% (17)
Делаю все прививки. От гриппа - нет
10.3% (11)
Делаю, но не каждый год
5.6% (6)
Не делаю, считаю их бесполезными
41.1% (44)
Нет, слышал(а) это опасно
13.1% (14)
Не делаю, не люблю ходить по больницам (нет времени)
13.1% (14)
Не хочу тратить деньги на прививки
0.9% (1)
Нет, боюсь уколов
0% (0)