Комментируя результаты исследования Американского гериатрического общества, авторы которого отметили эффективность интервальных тренировок для борьбы с ожирением в пожилом возрасте бывший главный санитарный врач России, депутат Госдумы Геннадий Онищенко заявил, что «естественная физическая нагрузка наиболее эффективна, если это не тяжелый диабет». Как сообщает Rambler News Service, Г. Онищенко подчеркнул, что упражнения нужны, если «сердце позволяет».
По его мнению, пожилым людям следует в первую очередь снижать объем потребляемой пищи, поскольку у них замедлены обменные процессы.
«Сочетание - жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой - самое эффективное», - отметил он.
Ранее ученые из Американского гериатрического общества пришли к выводу, что физические упражнения помогают снизить риск преждевременной смерти среди пожилых людей с большим количеством брюшного жира. В исследовании приняли участие 77 человек в возрасте 70 лет.
В Минздраве отметили, что интервальные тренировки действительно отлично подходят для борьбы с ожирением в пожилом возрасте.
Для справки. Гериатрия - частный раздел геронтологии, занимающийся изучением, профилактикой и лечением болезней старческого возраста. Некоторые заболевания часто наблюдаются именно у пожилых людей. Например, болезнь Альцгеймера, как правило, обнаруживается у людей старше 65 лет («Википедия»).
Фото: www.saratov.kp.ru
