Здравствуйте, мои дорогие. С вами Алена Чайная. Неважно, прочтете ли вы мою колонку вечерком после работы или утром, мне все равно будет приятно:)
Итак, сегодня хотелось бы порассуждать на тему самооценки. И главным образом женской самооценки.
О ней я задумалась неслучайно. Я невольно стала свидетелем неприятной сцены, разыгравшейся на коломенской улице. Весна. Иду себе такая по тротуару: хороший майский вечерок, птички поют, деревья зеленеют... Настроение просто сказка! И тут вижу, напротив здания школы № 10 ругается пара. Обоим лет по сорок. С виду вполне приличный мужчина орет на скромную барышню, совершенно не выбирая выражений: "Да, ты, б...., кто такая? Ты с.... ущербная! Терплю тебя, уродку..." Весь шквал "критики", обрушившийся в адрес несчастной, не передать.
Что бы вы сделали на месте этой женщины? Правильно, вы себя уважаете. Стало быть, от такого поведения мужчины вас бы сдуло, только шпильки бы сверкали. А что она? Потупила взор, слушала. А когда партнер сдвинулся с места ссоры, побежала за ним, уговаривая придти к ней домой... О, небеса!
Женская самооценка. Откуда она берется, и что ее разрушает? Это я и попробовала выяснить. Для этого я прочла тонну рекомендаций психологов и специалистов всех мастей, какие нашла на данную тему в Интернете. И вот что неожиданно прояснилось: оказывается, женская и мужская самооценки принципиально отличаются. Если верить специалистам, то мужская мало зависит от мнения окружающих, она как бы "вшита" изнутри, тогда как женская может сильно меняться в зависимости от поведения окружающих девочку/девушку/женщину людей. В этом плане мне понравился полушутливый пример одного украинского психолога-философа Сатьи Дас, который он привел в одном из своих видео. Если в детстве мальчика гнобят, то он вырастет с мыслью, что все уроды. Если издеваются над девочкой, то она, скорее всего, вырастет виноватой перед всем миром.
Именно поэтому, по мнению психологов, для женщины о-о-очень важно, кто ее окружает (просьба к редактору - выделить это предложение красным:)). Мысль проста. Если окружающие постоянно твердят вам, что вы некрасивая или "ущербная", как выразился мужчина возле школы № 10, то таковой вы и будете себя считать. Если окружающие вас любят, говорят комплименты, вы им поверите. А поверите - будете счастливее.
Итак, что же нужно делать, чтобы повысить женскую самооценку? Избавиться от людей, которые вас критикуют. Нет, я не предлагаю всех их уничтожить физически… Я не такая! Есть другой, щадящий способ. Например, вас критикуют ваши собственные родители (кстати, довольно распространенный случай). Объясните им, что вам не нравится, когда вас называют толстушкой (и т. п., выберите сами) и пока они не перестанут вас критиковать, вы с ними не общаетесь. Покажите, что вас нужно уважать. Если вас постоянно критикуют коллеги, измените ситуацию. Если подруга… Зачем вам такая? Если парень, то тут три варианта: либо он исправляется, либо вы от него уходите, либо вы остаетесь "терпилом" до конца дней своих, уронив своей самооценку ниже плинтуса.
Когда вы избавитесь от лишних людей в своей жизни, поверьте, на их место придут другие. Свято место пусто не бывает.
И завершающий штрих - окружите себя теми, кому вы действительно нравитесь.
К слову, все эти советы я успешно применила сама. И знаете, жизнь стала более качественной. Попробуйте и вы, а потом поделитесь со мной впечатлениями. Я буду очень ждать ваших откликов на свою почту AlenaShaina@yandex.ru. Или ищите меня в "ВКонтакте" https://vk.com/id430107060.
P. S. Статья не является универсальным средством от всех бед. Применяйте рекомендации с умом:)
