18 ноября 07:45 МСК
Реклама на сайте +7 (496) 612-71-70, 8-926-150-90-70 или reklama@kolomna-spravka.ru
 

Встречаем 8 Марта во всеоружии

01.03.2017 в 16:34

Встречаем 8 Марта во всеоружииДо главного женского праздника осталось меньше недели, а значит, пора выходить на финишную прямую в борьбе за идеальный внешний вид!
Пешком к стройной фигуре 
Свое тело можно изменить даже за одну неделю. Для этого вовсе необязательно покупать на последние деньги абонемент в тренажерный зал или бассейн и заниматься до изнеможения. Главное и самое доступное оружие с лишними килограммами – ходьба. Пара остановок пешком до работы, а затем до дома взбодрят и зарядят хорошим настроением. Чтобы даже прогулка по городу принесла пользу для фигуры, необходимо соблюдать несколько правил: 
- не переходить на бег; 
- продолжительность ходьбы должна составлять не менее получаса; 
- ходить необходимо в достаточно интенсивном темпе; 
- не делать широких шагов: длина шага должна равняться ширине ступни. 
Эти рекомендации помогут убрать лишнее с проблемных зон тела, избегая при этом нагрузки на позвоночник. Лучшей наградой после оздоровительной прогулки станет стакан чистой воды и витаминный морковный салат: смешиваем тертую свежую морковь, добавляем к ней измельченные орехи, семечки, горсть пророщенных семян пшеницы, нарезанные сухофрукты и чайную ложечку меда, сбрызгиваем растительным маслом и наслаждаемся великолепным вкусом! 

Внимание – лицо! 
Прогулки на свежем воздухе преобразят в лучшую сторону не только фигуру, но и лицо, но без особого ухода все же не обойтись. В идеале записаться на салонные косметические процедуры, но если на визиты к косметологу нет ни времени, ни денег, к обычным средствам для ухода добавляем «домашнюю» косметику. 

Сияющая кожа. Быстро освежить кожу лица, наполнить ее сиянием поможет экспресс-маска. Смешиваем 1 чайную ложку лимонного сока с 30 граммами дрожжей и столовой ложкой молока. Оставьте смесь на 10 минут в теплом месте, затем перемешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу. Через 20 минут смойте маску и нанесите на лицо увлажняющий крем.  
Глаза без «мешков». В борьбе с мешками под глазами помогают чайные пакетики. Положите теплые спитые пакетики чая на прикрытые веки и подержите 15 - 20 минут. Затем нанесите на кожу вокруг глаз крем для век. 
Ледяной тоник. Чай поможет не только снять припухлости возле глаз, замороженный зеленый чай – отличное тонизирующее средство для кожи лица и шеи. Заваренный чай охладите и разлейте по формочкам для льда. Протирайте лицо и шею кубиком ледяного чая утром и вечером, чтобы освежить кожу, тонизировать ее и придать слегка «загорелый» оттенок. 

Вперед, к роскошным волосам! 
Блестящие здоровые локоны – одно из главных украшений женщины. Отвар крапивы укрепит корни волос: полстакана сушеной крапивы заливаем двумя стакана кипятка, настаиваем и ополаскиваем настоем волосы сразу после мытья. Еще одно быстрое и эффективное средство для волос – домашний лимонный ополаскиватель. Достаточно разбавить столовую ложку лимонного сока в литре теплой воды и ополаскивать раствором волосы после мытья. Здоровый блеск и пышность шевелюры обеспечены!  

Гладкость рук – и никакого мошенничества 
Зимняя стужа и сухой воздух в квартирах добавили проблем коже наших рук. Возвратить им прежнюю гладкость и нежность помогут солевые ванночки. В литре теплой воды разводим столовую ложку соли и опускаем в раствор кисти рук. Через 10 - 15 минут можно приступать к маникюру и наносить на кожу питательный крем. Укрепить и оздоровить ногти поможет смесь витамина А и лимонного сока. Смешиваем компоненты и буквально по капле наносим на каждый ноготок, тщательно втирая. Кожа рук на локтях способна разрушить весь наш блестящий внешний вид. С огрубелостями и потемнениями на локтевых сгибах справляется специальная маска. Смешиваем 1 чайную ложку нашатырного спирта с 60 граммами глицерина, наносим на локти и через 15 минут смываем теплой водой.  

Праздник к нам приходит… 
Ну а в праздничный день позвольте себе отдохнуть от повседневной суеты, понежиться в теплой расслабляющей ванне и «с чувством, с толком, с расстановкой» навести красоту. Помните – вы в центре праздника, а значит, должны выглядеть великолепно!

Просмотров - 750


 

Комментарии не принимаются

Спутниковая карта Коломны
Лица великой войны

Происшествия


Отправить смс

Отправить Открытку

С ДНЕМ ТРУДА!

С Праздником!


Другие интервью

Наверх